Bien-être des salariés et productivité ? Oui, c’est possible !

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Assurer la productivité en augmentant le bien-être des salariés ? Oui, c’est possible ! Le bien-être des salariés, c’est aussi : leur demander leur avis, leur laisser un pouvoir de décision quant à l’organisation du travail (les horaires, les salaires, etc.). Une entreprise bienveillante où chacun sourit, s’enquière du bien-être de ses collègues, où il fait bon prendre des moments de convivialité […]

Méditation ou Sophrologie ? Quelle pratique choisir ?

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Méditation ou Sophrologie ? Laquelle choisir ? Ces deux méthodes psycho-corporelles invitent à un mieux-être général, à une relaxation et à une harmonisation du corps et de l’esprit. Un retour sur soi et une ouverture sur les autres. Toutes deux proposent des séances guidées qui amènent peu à peu vers une pratique en toute autonomie. Elles ont toutefois […]

Et vous, qu’avez-vous décidé d’écrire sur la nouvelle page de votre vie ?

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  En cette nouvelle année de 2016, je vous souhaite le meilleur !   Et si vous preniez dès à présent votre plus belle plume pour écrire cette nouvelle page de votre vie ? Que vous souhaitez-vous à vous-même ? Comment imaginez-vous votre année ? Qu’allez-vous mettre en place pour que vos rêves deviennent réalité […]

Chèque cadeau : Offrez des séances de sophrologie ou de méditation laïque !

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  Chèque Cadeau Sophrologie & Méditation laïque   Vous en avez assez du sempiternel bouquet de fleurs, de la chemise, du foulard ou autre gadget ?… Mais vous n’avez pas d’autres idées de cadeau…   Offrez de la détente et du bien-être !   Avec ce chèque cadeau valable pour une séance individuelle de sophrologie […]

La vie c’est maintenant !

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Les 40 conseils d’un vieux sage colombien, Jorje Annibal Torres Marche de 10 à 30 minutes tous les jours. Pendant que tu marches, souris. Assieds toi en silence au moins 10 minutes chaque jour. Enferme-toi si nécessaire. Ecoute de la bonne musique tous les jours, c’est la musique de l’âme. En te levant le matin, […]

En exclu : Une offre promotionnelle spéciale Salon Zen 2013

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Des séances individuelles de sophrologie à prix réduit à l’occasion du Salon Zen 2013…   Retrouvez-moi au Salon Zen sur le stand de la Chambre Syndicale de la Sophrologie Vendredi 4 Octobre de 15h00 à 21h00 ! Obtenez votre invitation gratuite pour le Salon Zen 2013 en cliquant ICI !    

Halte au stress des enseignants !

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Halte au stress des enseignants ! Le stress des enseignants fait régulièrement la une des journaux… Et en effet, l’enseignement est un métier à haut risque de stress, voire de « burn out ». Tout comme d’autres professions, d’ailleurs, comportant un niveau important d’interactions sociales (services de santé, services sociaux)…   Et ce stress va engendrer d’autres […]

En quoi la visualisation peut-elle vous aider ?

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Visualisation positive La visualisation, gage de santé et de bien-être « Si vous pouvez le voir, vous pouvez le devenir ou le faire ». Voilà le secret de la visualisation pour profiter d’une meilleure santé. Voici comment exploiter le pouvoir de cette technique peu connue, utilisée depuis de nombreuses années par les athlètes médaillés d’or, pour atteindre […]