Halte au stress des enseignants !

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Halte au stress des enseignants !

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Le stress des enseignants fait régulièrement la une des journaux... Et en effet, l'enseignement est un métier à haut risque de stress, voire de "burn out". Tout comme d'autres professions, d'ailleurs, comportant un niveau important d’interactions sociales (services de santé, services sociaux)...

 

Et ce stress va engendrer d'autres problématiques (problèmes de santé, problèmes sociaux...) qui sont aussi néfastes à l'individu qu'à son environnement...

 

Il existe pourtant des méthodes simples pour enrayer ce stress !

La Relaxation et la Méditation laïque, deux méthodes psycho-corporelles, éprouvées depuis de nombreuses années, et ayant fait l'objet d'études scientifiques prouvant leur efficacité, sont tout à fait adaptées à la gestion du stress et des émotions. Elles ont pour objectif de transmettre des outils de gestion du stress utilisables en tout lieu et en toute autonomie, grâce à une détente physique et mentale, une prise de recul face aux difficultés, un certain "lâcher-prise". Elles permettent en outre de développer attention, concentration, mémorisation et créativité.

 

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